温州网讯 当高考进入倒计时，许多学校和老师用各种各样的方式祝福考生，这里面既有考前冲刺的加油呐喊，又有社会各界的浓浓关爱。每种祝福的背后，都有着祝愿考生顺利踏上人生新旅途，创造美好生活的期望。

　　激情喊楼为考生加油鼓劲

　　“我能改变命运的轨迹，创造值得骄傲的时机。”近日，温州二外举行喊楼活动，高一高二学生站在了邻近高三楼的一侧窗台，挥舞着荧光棒，为即将走上高考战场的高三学子加油助威。在活动的尾声，同学们大声唱出了《相信自己无限极》。据了解，这是温州二外第四年举办高考喊楼活动，同时也是第一次选在晚间时段。活动以喊楼的形式表达了基础学部学子对高三学生的祝福，愿高三学子能在最后的冲刺中相信自己无限极，取得令自己满意的成绩。

　　而在瓯海中学，喊楼活动也已经持续第六个年。今年在以往灯光秀的基础上，还增加了在窗户上投射灯光的效果。在一片灿烂的星海中，高三学子体会到鼓励，高一高二学生则感受到了激励。

　　花式减压

　　为考生保驾护航

　　如果说喊楼的祝福方式充满了动感与激情，那么心理辅导等则是走静水流深路线的。比如，温八高给学生分发情绪调节自助单、制作“阳光心态，沉着迎考”宣传栏等，科普情绪相关知识。在八高为考生特意推出的解忧杂货铺前，学生们在定制绘马牌上画出最近困扰自己的问题，然后参照科普卡片上列出的“自由选择”“情意相通”等7类基本需要，尝试着正向思考，发现负面情绪背后的积极意义，并与同伴分享调节经验。“上一段，上温医大”“开心点哦！高考you can！”“复旦等你”……在绘马许愿池，留下了高三生的殷殷期待。在毕业照拍摄当天，全体高三师生还在操场开展“枕头叠叠高”“枕头大作战”等心理宣泄活动。据了解，温八高在5月中旬至高考收官，安排3位心理咨询师全天排班，并提供个体辅导。

　　龙湾中学密切关注高三学生的心理状况，学校在考前给学生准备了团队拓展活动，通过心理加拓展的方式，以同心鼓、履带战车等活动鼓舞学生笑迎高考。

　　瓯海中学近段时间的体育课，则给学生安排了形式多样的拓展娱乐活动，让考生以更加放松的姿态迎接高考。同时，该校励志老师郑小侠还做了高考讲座，给考生进行心理“按摩”。

　　温馨从容

　　成学校“主表情”

　　在高考冲刺阶段，考生大多处在高度紧张状态，身体能量消耗大。因此，不少学校把饮食和祝福联系在一起，让学生既暖胃又暖心。

　　温二十二中及时发布了高考考生膳食指南，除了温馨提示考前膳食禁忌和考试期间营养要点，还精心罗列了高考期间的食谱推荐，供学生选择。而在平阳中学的爱心营养助力高考活动中，则是让高一学子给高三学长送上爱心下午茶。

　　蒜蓉扇贝代表“蒸蒸日上”，水煮鱼片代表“鱼跃龙门”，笋干烧肉代表“胸有成竹”……在温十四高，学校食堂从上月28日起至六月初，每天为高三学子赠送一份助力菜，预祝学生旗开得胜。

　　当然，除了花式助考之外，传递一种平常心，更是各所高中学校的“主表情”。温州中学副校长黄华以一句“平常心应考”概括了学生和老师的迎考状态。温中英语教师冯景奇在高三最后一课，和同学们聊了人工智能诗人、90岁放弃开车的老爷子，分享了星巴克的新产品曲奇吸管等，让学生跳出高考看向更广阔的世界。

　　来源：温州日报

　　记者：卓扬