中医理论认为，脾胃是人体的“后天之本”，我们每天吃进去的食物能否顺利转化为气血，进而濡养脏腑，全靠脾胃的支持。因此，健脾胃是强身健体的关键一环。中医认为，脾胃虽同属消化器官，但由于分工不同，所以出现不适，治疗也应有的放矢。

脾病宜补脾的主要生理功能是运化、输布水谷精微，就是说，饮食进入胃后，必须依赖脾的运化功能，才能将水谷转化为精微（即营养物质）。正是由于脾的这项职能，人体的消化吸收功能才健全，精微物质可化生出精、气、血、津、液，为全身组织器官提供养分。脾在运化水谷精微的同时，还能把水液转输于肺，由肺布散到周身各处，使五脏六腑、四肢百骸得以濡润。同时，脾也将水谷精微中的多余水分吸收，及时地转输至肺和肾，通过肺、肾的气化功能，化为汗液和尿液排出体外。如果脾的功能出现障碍，人体就会表现为便溏（大便不成形）、腹胀、倦怠、消瘦等。

临床中，脾病多见虚证，主要为脾气虚、脾阳虚、中气虚，导致脏腑摄血功能不足、中气下陷等，应用补法治疗。补脾重在益脾气，简单的方法有两个：一是吃大枣。《素问》记载，“枣为脾之果，脾病宜食之，谓治病和药，枣为脾经血分药也。”推荐一个补脾的食疗方——花生衣红枣汁。具体做法是：取花生100克，温水泡30分钟，取其红衣，与干红枣50克同煮半小时即可服用。二是揉足三里穴。中医认为，足三里（腿部外膝眼向下四横指处）为健脾强身的要穴，经常按揉能帮人体补脾气。

胃病宜泻胃的生理功能为主受纳、腐熟水谷，就是说，食物进入胃后，经过胃的研磨和消化，使之变为食糜然后下传小肠，其精微经脾之运化而营养全身。胃受纳和腐熟水谷的功能，必须与脾的运化功能相配合，才能使水谷化为精微，以化生气血津液，供养全身。胃的功能正常，人体就会受纳正常，表现为形神俱足、肌肉丰满、四肢轻劲；反之，则会食欲不振、消化不良、精神疲惫。生活中，很多人常因饮食不节、情志内伤等损伤胃肠，使胃气阻滞、气机失调、壅滞于胃，导致的胃病多为实证，表现为腹胀、纳差（食量减少）、便秘等，应以泻法治疗。

临床上，常用的有消食导滞法（常用山楂、神曲、鸡内金、麦芽、莱菔子等药物组成方剂，代表方剂有保和丸、枳实导滞丸等）治疗食积、泻下燥结法（常用枳壳、木香、厚朴、桃仁等药物组成方剂，代表方剂有桃仁承气汤、麻子仁丸等）治疗腹实便秘等。