钙是在宝宝生长发育中不可或缺的一种营养素，是保证骨骼阶段性发育和决定人体身高的重要物质条件。在宝宝生长发育过程中，也比较容易存在钙摄入量不足的情况。

宝宝之所以容易缺钙，一方面是由于宝宝生长发育迅速，对钙的需要量大，另一方面是宝宝的消化系统不完善，难以很好地吸收食物中的钙，另外，宝宝出生后日晒不足，比如某些冬季出生的宝宝，也容易缺钙。

缺钙也是宝爸宝妈们较为担心的一个问题，在日常生活中，缺钙宝宝会比较容易出现以下这4种症状。

1、爱哭闹、不易入睡

宝宝轻微缺钙或者缺钙早期，主要会出现精神、神经方面的症状，例如烦躁不安、平时爱哭闹，不易入睡、夜间易惊醒、醒后哭闹不止。

2、出汗多

在天气不热、穿衣不多的情况下，缺钙宝宝也会出现易出汗，且出汗较多的症状，并且在躺着时总会摇头磨头，久而久之，后脑勺处的头发被磨光，出现枕禿。

3、身高体重不达标

缺钙会影响身体各个器官的发育，尤其是骨骼发育，缺钙宝宝容易出现生长发育迟缓，身高体重不达标，身高明显比大部分同龄人矮的情况。

4、出牙晚

虽然宝宝出牙的速度有快有慢，但缺钙也容易导致宝宝比同龄孩子晚出牙，还有前囱门闭合延迟，如在1岁半后仍不闭合。

所以在日常生活中，家长要帮助孩子补充足量的钙，以促进宝宝的正常生长发育。给孩子补钙，除了母乳这个途径外，奶制品是首选，乳制品、鱼类和豆制品也是含钙丰富的食物，可以作为辅助。另外，家长也应该随时为孩子备些含钙的营养补充剂，为宝宝提供额外补充。

对于宝宝而言，液体剂型的钙剂吸收更快，吞咽起来也不会困难，所以平时可考虑为孩子购买些钙铁锌口服液。

钙铁锌口服液中同时添加三种营养素，除了宝宝必需的钙外，还含有铁与锌这两种营养素。在宝宝生长发育过程中，铁与锌也是不可或缺的，锌在促进生长发育，促进新陈代谢、维持正常的味觉和食欲等方面起着重要作用，铁能促进体内血红蛋白、肌红蛋白合成，防止宝宝气血不足。

为宝宝挑选钙铁锌口服液时，首先考虑的是钙源，钙源需温和、安全、好吸收，其次要注意含钙量，还有就是钙剂的口味、是否属于无添加等。在这里，推荐选择自然唯他钙铁锌口服液。

自然唯他钙铁锌口服液，原料精选自德国进口微粉级柠檬酸钙，温和有机钙，易吸收。

每5ml自然唯他钙铁锌口服液，其所含有的钙为200mg、铁为2.25mg、锌为2mg，不添加白砂糖，减少龋齿风险，也没有添加人工色素、乳制品、麸质，宝宝食用起来更安心。

在味道方面，这款钙铁锌口服是香甜芒果味的，更容易被宝宝接受，食用方法也是比较简单的，可用所配量具量取液体直接饮用，也可以加在牛奶，或是其他食物中一同食用。

给宝宝补钙，不妨试试自然唯他钙铁锌口服液，钙铁锌同补，效果更显著！