叶酸是维生素B族中的一种,也叫做维生素B9,是水溶性维生素.身体需要用它来生成红细胞.叶酸能够协助合成DNA,维持大脑的正常功能,叶酸也是脊髓液的重要组成部分,所以说,叶酸是一种人人都需要的营养物质.那么,叶酸什么时候开始吃?具体来说,叶酸什么时候吃应该从怀孕前开始.在正常饮食下,每日服用每片含400微克叶酸的孕妇专用"小剂量叶酸增补剂",可维持体内叶酸水平.即使服用叶酸3个月后没有如期受孕,也可以继续补充直至怀孕.因此,有一些女性补充了很长时间的叶酸还是没有怀孕,即使这样也不能放弃叶酸的补充,应该先到医院检查以下是否是身体有某些毛病.但叶酸还是要一直进行补充的.
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