今日小寒，一年中最冷的日子来了！冷空气将“组团”来袭

1月5日11时23分， 迎来小寒节气， 标志着一年中最冷的日子到了。 虽然小雪、大雪节气是因雪而得名， 但小寒反倒是天气最冷的节气。

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图片来源：CFP 温州的天气将有多冷？ 一起来看看~ 未来十天将有3股冷空气南下

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据市气象台消息， 预计未来十天将有3股冷空气南下影响温州， 分别是5日、6日夜里至8日、11日至12日， 其中6日夜里开始影响的冷空气强度较强， 气温将明显下降， 预计平均气温48小时（6日至8日） 降温幅度达7至9℃， 最低气温将出现在8日和9日早晨， 市区和平原地区-4至-2℃，有冰冻； 西部山区-6至-4℃，有冰冻或严重冰冻； 高山地区可达-8℃以下，有严重冰冻。 此外，预计6日夜里至7日早晨 西部山区有雨夹雪或雪。

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图片来源：CFP 小寒天气

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图片来源：温州天气网 温州今天多云到阴，局部有小雨， 明天多云到阴，明天夜里到后天阴， 局部有小雨，西部山区局部有雨夹雪或雪， 后天中午起转阴到多云。 今天白天最高温度13至15℃， 明天早晨最低温度6至8℃ 。 小寒来了， 该如何养生？ 小寒养生

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“春夏养阳，秋冬养阴”， 小寒时节养生保健的原则是敛藏精气， 固本扶元，以防寒补肾为主。 一是多运动， 促进血液加快流动， 让身体变得暖和； 二是注意防寒保温， 尤其是头部、腹部和足部。 养成热水泡脚的习惯， 夜晚睡觉时不要紧靠墙，防止“冷辐射”； 三是多吃一些温补性食物， 如鳟鱼、荠菜、芦笋、南瓜、腰果 山药、大枣、桂圆、羊肉等， 不仅暖身，还能补身。