太美了！温州“女神”执教清华20年

前不久，清华大学110周年校庆联欢晚会上，由该校艺术体操队参与的节目《奔跑吧 清华》赢得满堂彩。节目的背后，一直有位温州人的身影，她便是清华大学艺术体操队总教练、副教授周小菁。不过，她更为人熟知的是另一个身份，她被媒体誉为“中国艺术体操第一人”，亚运会全能冠军得主。从曾经赛场上的运动员，到执教清华的教师，周小菁“跳跃”了两份精彩。

5965bc7c3cd97e3da8582dbc7c068c98_副本.jpg (122.17 KB, 下载次数: 19)

下载附件

2021-5-22 09:07 上传

周小菁“中国艺术体操第一人” 一个月前，记者联系上周小菁后，得知这次清华110周年校庆，她带领的艺术体操队要担任两个大型表演节目，分别在校联欢晚会上和清华大学“马约翰杯”学生田径运动会开幕式上进行艺术体操表演。她说：“太忙了，一直忙着准备校庆的节目。”因此，我们将采访时间推迟到了校庆之后。“从最初筹划到正式演出，花了近两个月时间。很荣幸艺术体操项目能被选上，为校庆尽一份力。”周小菁笑着说，语气中满是自豪。周小菁（中）与清华大学艺术体操队队员们的合影 周小菁出生于瑞安，小时候的她体质一般，但却有着活泼好动的本性。10岁那年，她被省艺术体操队选中，离开家乡到杭州接受专业训练。那会儿，训练很苦，跟周小菁同批被选上的百来号孩子练到最后只剩下她一个人。“那会儿只能往前冲，从来没想过退路。”周小菁回忆道。很快，优异的天资和刻苦的训练让她脱颖而出，1991年，她拿到了全国艺术锦标赛B组全能冠军。1995年，周小菁在奥地利维也纳艺术体操世界锦标赛中发挥出色，获得奥运会入场券。1996年，年仅19岁的周小菁登上亚特兰大奥运会舞台，并创造亚洲运动员个人全能在这届奥运会上最好成绩。周小菁于1995年参加世界锦标赛辗转赛场的周小菁收获着成功的喜悦，亚运会全能冠军，连续3届四大洲锦标赛的冠军，亚洲锦标赛全能冠军，全国个人全能8连冠的成绩，确立了她“中国艺术体操第一人”不可撼动的位置。边读书边备战亚运会 1998年，这一年对周小菁来说，意义非凡。她在退役后，因为国家队的召唤，选择复出参战曼谷亚运会。而此时，周小菁已是大一学生，单纯的大学生活让她放松，体重也增加了不少。为了备战，她开始了艰苦的训练。原本，周小菁作为冠军，可以选择就读冠军班，但为了更好地融入大学生活，她选择和普通同学一样上大课。因此，她每天必须自己平衡好课程和训练时间。“书本都是随身带着的，训练完或者坐车转场时得见缝插针地看书背题，要迅速转换状态。”周小菁说，“那时候洗澡、吃饭更是恨不得15分钟内解决。”到了最后的冲刺阶段，有时候早上一起床，她就不自觉地啪嗒啪嗒落泪，“当时的我就觉得压力好大，训练强度太大了，好苦啊。”周小菁笑着说。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。有了近一年的严苛高压训练，等真正到了赛场上，她终于有了冲击金牌的底气，在个人全能决赛激烈竞争中，周小菁将自己全身心地交给音乐，彻底去享受这场比赛。最终，她囊括了亚运会艺术体操个人全能、个人团体两块金牌。使中国艺术体操队在亚运赛场上实现金牌零的突破！周小菁当五星红旗在国歌声中冉冉升起时，周小菁又一次落泪了，此时，她既感动于为国争光的荣耀，也遗憾自己将彻底告别艺术体操的赛场。两次退役两次复出 然而，令她没想到的是，在她退役一年后，因为1999年中国艺术体操队后备力量无人取得2000年悉尼奥运会入场券，而凭借1998年亚运会全能冠军拥有奥运入场券的周小菁是中国唯一有资格出征奥运会的艺术体操队员。对于已退役一年，完全适应大学生活的周小菁来说，再一次面临选择，同样是备受煎熬。这次，她年纪又大了一点，已经不占优势，同时有着毕业的压力，还有来自母亲的反对“你已经是亚运会冠军了，见好就收”。但为了中国艺术体操不在这届奥运会上“留白”，她选择了再次复出。“只要有人参加这届奥运会就会有人关注中国艺术体操，这对项目的发展是有帮助的，我希望自己能出这份力，哪怕只是小小的一点贡献也是好的。”她说。2000年，周小菁单枪匹马赴悉尼，可惜因为赛前生病，她没有取得理想的成绩。但对于这个选择，她没有后悔，相反，她很感激这段得到历练的经历。“这么难都扛下来了，以后还有什么困难不能扛的。”周小菁说。周小菁参加2000年悉尼奥运会自那以后，周小菁便一直在挑战自我。退役后，她成为清华大学形体、艺术体操、瑜伽的教师。2004年，她顺利考取清华大学经管学院——悉尼科技大学体育管理硕士学位。2005年，周小菁以“双百”的成绩拿下FIG艺术体操国际裁判资格。这个爱拼的女孩，同样充满了生活的魅力。认识周小菁的人都知道她有个趣事，当年在北体大上学的时候，在路上鞋带正好散了，她也不蹲下，而是把腿高跷到一棵树上系，鞋带就在自己的额头上。“动作那叫一个美，造型那叫一个飒！”周小菁的这番操作直接把路过的男同学看傻眼了。后来，这也成了流传在周小菁身上的一件“奇事”。“女神”执教清华20年 今年是周小菁在清华执教的第20年，回想起刚到校园那会儿，周小菁记忆深刻。周小菁 2001年，周小菁从北京体育大学毕业，以优异的成绩成为清华大学体育部形体与艺术体操正式教师。刚到清华那会儿，她还是初出茅庐的小姑娘。面对着一群学霸，甚至还有年纪比她大的学生，周小菁内心有点慌。但很快，她便让自己镇定下来。“毕竟我也是久经沙场的人，先把专业性展示出来‘镇场’。”周小菁笑说。开学第一课，她就展示了彩带表演，冠军的实力从来不容小觑，在一轮轮优美的弧线中，把同学们看得如痴如醉，尖叫连连。在大家还没缓过劲来时，周小菁又表演了几个童子功，搬腿、下腰……按年轻人的话说，“这场子一下子就镇住了。”学生们发自内心的肯定和喜欢给了周小菁莫大的鼓励。在后来的执教中，周小菁且行且思考，不断创新。这几年，得益于她的指导，该校艺体队多年承担校园里各种重要表演，也经常代表学校在全国比赛中争金夺银。她本人多次荣获优秀教练员奖。周小菁浑然天成的亲和力也让她在学生中人气颇高，夯实的教学能力使她荣获了清华青年教师优秀教学奖。亲和力加上出色的外貌气质，在校园里，学生们都爱管她叫“仙女姐姐”“女神”。周小菁与清华大学艺术体操队队员们的合影 课堂上她是受欢迎的老师，下了课，她的生活同样丰富。她不满足于艺术体操仅在高校内推广，她觉得艺体要普及开花，要让更多人亲近艺体，感受艺术之美。近几年，她联合国家退役的艺术体操队员和各教育机关单位积极推广艺术体操进校园，使艺术体操成为校园的重要课程之一。此外，她也是温州市禁毒形象大使，长期从事公益事业，资助困难学生。作为政协委员，周小菁连任两届北京海淀区政协委员，她积极参与各种视察工作，认真提交有关校园体育、智能体育及教育方面高质量的提案，推动体育与教育的发展。