温州网讯老年人轻轻一摔就骨折，甚至提个重物就骨折，这往往是骨质疏松导致的。骨质疏松是一种严重威胁老年人健康的常见病。为给这类患者提供更为精准的医疗服务，近期，温州市中西医结合医院设骨质疏松专病门诊，温州名医、骨科主任医师王勇带领骨科及运动康复专家坐诊。本刊也邀请王勇主任聊一聊防治骨质疏松的相关内容。

　　骨质疏松女性发病率更高

　　65岁的刘阿姨，这天要把阳台上一个花盆挪个位置，弯腰搬了一下，结果她腰痛得受不了，去医院检查发现是骨质疏松导致的腰椎压缩性骨折。

　　无独有偶，74岁的林阿婆，睡到半夜，发觉被子被老伴压住了，于是，她使劲拉被子并翻身，只听到“咔”一声，肋骨处钻心地疼痛，怎么也睡不着了，熬到天亮，到医院检查后发现多处肋骨骨折，她才知道自己患有严重的骨质疏松。

　　王勇主任介绍，全国骨质疏松症流行病学调查结果显示，我国50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%，其中女性为32.1%；65岁以上人群达到32%，其中女性高达51.6%。骨质疏松症是一种以骨量低下、骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。骨质疏松老人，最常见骨折发生部位在脊柱、髋部和腕部，也可见于肱骨、肋骨和骨盆等。由于此病进展“静悄悄”，多数患者无明显症状，直到发生骨折才知自己患有严重的骨质疏松。女性骨质疏松发病年龄比男性提前10年，尤以在绝经期后5~10年更为明显，因此需及早防范。

　　治疗骨质疏松需要“开源节流”

　　老人疑惑：天天吃钙剂，为什么还会骨质疏松？“服用钙剂和维生素D只是基础治疗，防治骨质疏松远远不够，需‘开源节流’原则。”王勇主任解释，人体的骨代谢通过成骨和破坏两个系统维持平衡，相当于一个蓄水池，其进水龙头和出水龙头始终打开，正常情况是一个动态平衡过程，但是当出水速度快于进水，骨代谢负平衡，骨量流失过快，就造成了骨质疏松。目前抗骨松治疗方案：使用促成骨细胞药物，让进水大于出水（开源），快速提升骨量；使用抑制破骨细胞药物，让出水变小（节流），缓慢提升骨量。现在有些抗骨松针剂药物就是让患者的骨量流失得慢一些。

　　王勇主任还介绍，中医对于骨质疏松病叫做“骨枯”“骨萎”，有很多经方，比如身痛逐瘀汤、补肾活血汤等。西医重于局部，中医重在全身调理，通过中药汤剂、中药熏蒸、中药外敷、足浴等中医特色疗法，“双管齐下”能够更好地防治骨质疏松、改善症状。

　　防骨质疏松，少喝咖啡、多晒太阳

　　我们要想在老年时期骨骼不那么脆弱，就要从年轻时开始攒“骨本”。“长期喝咖啡、碳酸饮料，不晒太阳，没有体育锻炼，个别青壮年人群早早的患上骨质疏松。因此我们要从年轻时期开始就要预防骨质疏松。”王勇主任介绍，预防骨质疏松，我们要注意合理膳食营养，多食用芝麻、虾皮、海带、牛奶、豆类等；不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及碳酸饮料；坚持体育锻炼，多接受日光浴。老年人预防骨质疏松，加强防摔、防碰、防绊等防范措施非常重要。

　　专家提醒，骨质疏松的检查项目包括骨密度检测、生化检查、X线检查等。由于骨质疏松症是“隐形疾病”，因此50岁以上人群无论有没有出现胸背疼痛、身高缩减、驼背等骨质疏松的相关症状，都建议做骨密度筛查，对于骨量减少的，应及早采取防治对策。

　　来源：温州都市报

　　原标题：搬个花盆拉条被子竟骨折了

　　50岁以上女性有三成患骨质疏松，专家提醒,预防此病少喝咖啡、多晒太阳

　　记者：张晓