温州网讯 将健身瑜伽引到校园的拓展课堂上，这是温州市第一个。1月10日，温州市中通实验学校的小学生健身瑜伽拓展选修课优秀学员进行了展演。
青少年健身瑜伽进校园，国家体育总局全国健身瑜伽指导委员会监督与市场委员会副主任、市瑜伽协会主席张立侠认为，这是非常有益的探索，“不仅可以增强中小学生体质健康，还可以预防和改善脊柱侧弯、缓解焦虑，提升专注力和学习力！”
温州市中通实验学校是我市一所覆盖小学和初中教育的优质学校。瑜伽，作为一直风靡全球的高尚运动。温州市中通实验学校小学部副校长吴碎新表示，在多方面了解了健身瑜伽之后，于是决定将健身瑜伽引入到拓展课程中去，由“Time”瑜伽选派专业、优秀的师资上学校进行施教，“一是增强学生的运动锻炼和体适能，二是丰富学生的校园文体活动”。
青少年健身瑜伽进入校园拓展课程，受到了学生和家长的欢迎，两个拓展选修班，30多位学生报名，每周一节的瑜伽课。一位参加拓展课的小朋友说“很有趣”，练习之后，每次（体式）动作拉伸、感觉自己身体都长高了一点，身体不再是“缩”在那里了！
一位家长表示，自己平时也练瑜伽的，“这是非常好的一项运动，可以提高学生身体灵活性、柔韧性和平衡力”。因此，在学校推出青少年瑜伽拓展课时，就立即给自家女儿“抢”了课程。
在2016年，国家体育总局社会体育指导中心成立了“全国健身瑜伽指导委员会”，推广科学、规范的健身瑜伽运动。青少年瑜伽是其重要组成部分，在2024年，温州市瑜伽协会针对青少年健身组织了一期专门的教练员培训。协会将在2025年加大力度推广青少年瑜伽运动。
张立侠表示，由于手机、电脑、坐姿不良等因素，现在很多小孩出现了含胸、高低肩、脊柱侧弯等不良体态，同时由于学业压力等因素出现了情绪及心理问题，瑜伽进校园有助于他们改善体态和情绪压力的疏缓。
来源：温度新闻
原标题：全市首个|青少年瑜伽进校园拓展课程选修
通讯员吴行妙
