请看 温馨分享：随时可多走走，除睡觉休息时间不卧床，爱懒床玩手机（影响睡眠的一种因素）容易负面影响晚上睡眠质量（比如睡不好觉就不好了、难受心情不好乱想失眠等），对身心状态有不好影响等， 不要放触屏手机在床上玩， 比如吃素不错等， 烦躁可洗沐， 在家客厅可多走走，或... 请看 温州日报 6697 11-11
