科学研究表明,成年人每日需要叶酸400微克,孕妇每日需要800微克.一般来说,超出成人最低需要量20倍也不会引起中毒,如果补充叶酸片过量,会出现副作用.具体来说,叶酸片副作用有以下几种:1.如果口服叶酸超过350毫克,可能引起锌缺乏症状,锌缺乏会导致胎儿发育迟缓、儿童消化不良、食欲不振,锌元素缺乏还会导致男性精子质量下降等.2.如果服用叶酸期间,同时服用了抗惊厥类药物,叶酸可能会干扰药物功效,引发患者惊厥.3.过量摄入叶酸会掩盖维生素B12缺乏的早期表现,而导致神经系统受损害.因此建议大家在医生指导下适量补充叶酸,不要盲目摄入.
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