许多人对于分娩的经过缺乏了解，很难想像这么大的一个婴儿是怎么生下来的。许多产妇对分娩感到恐惧。在产前常常用物质消除恐惧，准备很多待产包，其实，产前心理准备终于物质准备。
分娩时的阵痛是自然现象，与受伤、疾病的疼痛有本质上的区别。如果自我感觉不安，中枢神经会有非常敏感的反应，痛就会更厉害。很多孕妇每每想到自己即将临产时，心中就忐忑不安，充满恐惧心理。其实，做好产前心理准备对消除恐惧是非常有效的。
分娩的恐惧心理不仅危害母婴的生命安全，而且对产后母亲的身体也会产生不利的影响。近年来有一种产后神经官能症，就是产前心理恐惧造成的后遗症。另外，当神经极度紧张造成难产后，产妇的子宫会大出血，产后恢复也比较慢，还会引起各种炎症。
怀孕不是生病，分娩也不是极度痛苦的事，只要有良好的产前心理准备，大都能平安度过分娩、产后身体忧愁这一关。
产妇的精神状态固然受到外界各种因素的影响，但也是完全可以控制的，并且可以不断进行自我调整的。其实，这个痛苦不过是宫缩造成的不适而已。
所以，孕妇必须从思想上消除对分娩的恐惧不安，有一个良好的产前心理准备，保持平静的心情，分娩时也就不会感觉太疼痛了。
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