产后减肥是准妈妈非常关注的问题。而中医减肥却很多妈妈的信赖方法。那么，中医产后减肥方法是怎样的？剖腹产后减肥方法又是怎样的呢？
中医产后减肥方法是一种非常不错的方法。可通过针灸、按摩、降脂肪的中药、及饮食来调节。生孩子后减肥的方法还有其他方式。如下：
腹部锻炼：产妇仰卧床上，将手放在肩上，做深吸气，使腹部膨胀，然后轻轻呼气，同时用力收缩腹部肌肉，使腹部下陷。从产后第2天做到第4周末。此活动有利于收缩腹部肌肉，有利于恢复松弛的腹部。
上肢锻炼：产妇平卧床上，两腿稍稍放开，两臂平伸，与身体成直角，然后慢抬起两臂，保持肘部平直。当两手接触后，慢慢放下两臂。此活动从产后第2天做到第4周末，有利于恢复双臂及胸部肌肉的力量。
那么，剖腹产后减肥方法是怎样的呢？专家指出：由于刚生完宝宝，又是剖腹产，减肥不能盲目，更不能采取节食的方式，这是不利于健康的。剖腹产后减肥，要以健康为前提，最好合理安排饮食，进行适当的运动。
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