《中国国民心理健康发展报告（2019~2020）》近日发布，这个由中科院心理研究所等主办的发布会称，2020年青少年抑郁检出率为24.6%。青少年随着年纪的增长，抑郁的检出率呈现上升趋势。
究竟什么是心理健康问题？出现问题时我们又能做什么？近日，记者采访了温州市几所学校的心理专职老师。
心理健康问题
常被误解为能力问题
温州市一高中心理健康指导中心专职教师吴老师告诉记者，高中生活中常见的心理健康问题是习得性无助行为，指学生在多次挫败后，遇到问题时本能逃避，拒绝尝试解决的行为。这其实是种较常见的心理健康问题，往往被误解为学习能力问题。
曾有学生小圆（化名）因在课堂上崩溃大哭找到吴老师“求救”。小圆刚升入高中没几周，白天听不懂，夜里睡不着，打电话给父母也没有被重视。一次又一次的失败，加上第一次月考失利，小圆的心理防线最终还是被突破了。“难道女孩子到高中就是读不起来的？”她开始怀疑自己。
了解到学校有心理健康指导中心后，小圆走进了心理辅导室求助。吴老师在与小圆的沟通中发现，她从小爱好美术，初中还曾获过奖。但家长选择让她走普高路线，初二时停了美术课。打那以后小圆成绩就开始下滑。上了高中后，小圆不适应理科科目，又少了借画画宣泄情绪的渠道，负面情绪的累积让她苦不堪言。
家长需降低
对孩子的过高期望
后来小圆的班主任、心理老师和各科老师合力采取了多种方式，比如劝说家长让她继续学习美术来缓解压力，强化小圆对优势科目语文的关注来增加自信。
有心理专职老师提醒，家长作为孩子成长的第一责任人，生活中需要多重视孩子的情绪变化，也需要以平常心看待孩子成长过程中的“心理感冒”，要积极帮忙疏导。家长还需要降低对孩子的过高期待，大多孩子是因为家长对学业要求过高而引起心理压力。
“给孩子压力太大，总有一天孩子会不堪重负。”吴老师说，学校的心理老师只能协助学生缓解情绪，但是到了心理疾病的程度仍非常有必要到医院或是寻找专业心理咨询师治疗。经过3次学校的心理辅导和家长配合疏导后，目前小圆情绪已有所好转。
低年级学生
也会有心理困扰
青少年心理健康问题不止出现在高年级段，低年级段学生也会因突发事件或者家庭环境变化而出现心理困扰。温州市一小学心理健康指导中心专职教师林老师告诉记者，有孩子会因父母二胎而觉得自己不受宠爱，带来情绪低落和行为退缩，也有孩子因课堂上被同学当众指责而感到委屈与困扰。
在她看来这些心理困扰是种成长信号，由于孩子的认知能力不足，导致其对事实抱有偏见。学校心理老师通过游戏、沙盘来倾听学生表达，帮助他们看到事实的全貌，让他们形成正确健康的世界观、人生观、价值观。
记者了解到，目前全市各类学校均已100%创建标准化心理辅导室，100%配备专兼职心理老师，全市也已开通96252、12355等公益心理求助热线，学生遇到心理问题时可以第一时间找到专业团队寻求帮助。同时，我市教育局已培养专业心理危机干预专家80多名，专任教师心理健康C证持证率已达100%，省心理A证和B证教师达2234名，下一步将组建各县（市、区）应急心理援助专家团14支。
据有关人士介绍，我市学生心理问题和心理危机发生率长期处于全省各地（市）较低水平，今年还将全面构建儿童青少年心理健康服务体系。
□见习记者梁盈盈