痛风是老年病？

　　年轻人就不会得痛风？

　　得了痛风之后，是不是就失去了“食物的快乐”？

　　出入职场的小王，最近的工作仿佛开挂般，一路“绿灯”，升职加薪。正在他春风得意时，没想到他的身体确出现了“红灯”。为了庆祝升职，他和哥几个啤酒、白酒、火锅、海鲜“花式干饭”，肚子上的肥肉比才华还要洋溢。

　　一天夜里，小王的大脚趾突然红肿疼痛，疼的心如刀割。小王急忙到龙湾区中西医结合医院寻求帮助。“医生，我的脚趾头红肿疼痛，像要裂开了一样。我也没磕到，没撞到，怎么会莫名其妙就开始疼？麻烦赶紧帮我看看吧！”接诊的陈利远医生在经过一系列检查后，小王被诊断为痛风。

　　什么是痛风？

　　痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，发病急，经常会在夜晚突然发作，关节部位出现疼痛、水肿、红肿和炎症。痛风发作与体内尿酸浓度有关，一旦发作，痛风会在关节腔等处形成尿酸盐沉积，进而引发急性关节疼痛。疼痛难忍不说，更可怕的是其并发症，如果尿酸盐沉积在肾脏里，会导致肾脏结石和炎症，就是痛风性肾病。

　　痛风是老年病吗？

　　随着我国经济的发展和人民生活水平的提高，痛风这一“富贵病”越来越多的落入了现今的“寻常百姓家”,并且患病人群越来越年轻。近年来，我国高尿酸血症呈明显上升和年轻化趋势。据数据显示高尿酸血症的总体患病率为13.3%，患病人数约为1.77亿，痛风总体发病率为1.1%，患病人数约为1466万。其中18-35岁的年轻高尿酸血症及痛风患者占比近60%。

　　对于痛风患者而言，健康的生活方式和良好的饮食习惯是预防痛风发作的基本措施。“其次能吃些什么一直是他们最困惑的问题！也是医院就诊患者最常问到的问题。”陈利远医生说道。

　　尿酸不高，为什么还会痛风？

　　痛风时血尿酸水平不一定升高。在痛风急性发作时，尿酸会沉积在关节处，作为急性期反应物而临时降低。同时，急性期肾脏排泄尿酸增加。此外，部分痛风患者在急性发作期暂停了一些引起高尿酸血症的因素，包括利尿剂、减肥或戒酒。

　　痛风患者应该如何“管住嘴”呢？

　　总体的饮食原则还是建立良好的饮食习惯，控制每日嘌呤摄入总量，限制每日总热量的摄入和高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜水果，减少酒精饮料、含糖饮料的摄入，控制体重等。

　　所有蔬菜都能放心吃？

　　一般可以正常吃蔬菜。但是有些蔬菜含有较高的嘌呤，需限制摄入。比如芦笋，每100克芦笋的嘌呤含量高达500毫克，甚至比普通的海鲜还高。香菇干，晒干后就成了高嘌呤食物（嘌呤含量405mg/100g）。菠菜草酸也不能忽视，长期食用会让体内草酸含量增加，肾脏的负荷会增加，会导致体内草酸难以排出。

　　如何预防和控制痛风？

　　首先每天饮用至少2000cc的水，少吃高糖、高脂肪、高胆固醇类食物，戒烟戒酒，多吃蔬果，坚持每日锻炼、早睡早起，健康作息。其次要在医生的指导下选择合适的药物控制，最后要长期门诊复查随访。