温州网讯 刚过完的7月很热闹，梅雨、台风、高温都经历个遍，而8月也以高温高调开场，刚过去的双休日，烈日仍然当道，市区最高温度都超过了35℃。本周，上班期间，我市天气将继续在晴和多云之间切换，最高温保持在35℃左右，不过周末有望迎来降水降温。
此外，今年第13号台风“苏迪罗”已于7月30日20时在西北太平洋洋面上生成，并向偏西转西偏北方向移动，但目前距离我国仍较远，未来4天对我市并无影响。
本周六是二十四节气中的“立秋”，作为秋季的第一个节气，立秋往往预示着炎热的夏天即将过去。立秋以后，有“一场秋雨一场寒”的说法，周末的降雨倒是很应景。
不过，“立秋”到了，并不意味着秋天已经到来。我国划分气候季节是根据“候平均温度”，即当地连续5日的平均温度在22℃以下，才算真正的秋天。我市立秋后还是一时暑气难消，或还有“秋老虎”来袭。
立秋后白天仍然炎热，但早晚寒气将渐盛，虚弱人群要避免寒气侵体。入“秋”后燥令当时，天气干燥，不妨吃些滋润的食品，如银耳百合、蜂蜜、核桃等，既清热又润燥。立秋之后起居方面最好做到早睡早起，待天气更凉爽后建议加强体育锻炼，有助于气血运行、疏导肺气。
