温州网讯人们常说：“每逢佳节胖三斤。”这还真不是开玩笑。记者昨日从市中医院肥胖专病门诊了解到，春节后前来进行中医健康减重的市民扎堆，每天平均有六七十人，过节胖了3-10斤不等。除门诊外，还有部分严重肥胖人士进行住院减肥。
研究显示，体重超重和肥胖与许多疾病都有密切关系，比如，高血压、糖尿病、高血脂，还有心脑血管疾病以及部分癌症等，是这些慢性病的重要危险因素。去年，我国启动“体重管理年”活动，事关个人的体重管理和肥胖防控，因此进入大众视野，引发广泛关注。
门诊病历
连续三年春节后来肥胖门诊报到
三年前，身高1.61米体重却有95公斤重的小陈，走进肥胖专病门诊寻求帮助。在医院进行住院治疗后，体重下降到80公斤。之后连续两年，每年春节后她都会来到专病门诊报道，进行节后“甩肉”。
胡美娅告诉记者，春节期间聚会不断，大鱼大肉，作息不规律再加上缺乏运动，小陈一下子胖了10多斤。“随着体重秤上的数字噌噌往上涨，她本身就有的脂肪肝和高尿酸血症等基础性疾病也会进一步发展。”
通过体质辨证，胡医生为小陈开具了疏肝理气、健脾化湿、活血化瘀的中药方剂，帮助调理肝脾功能，促进脂肪代谢。同时还辅助运用针灸、贴敷等方式刺激穴位，以及外用泡脚中药方，通过多种方式促进血液循环和新陈代谢，加快脂肪的分解和消耗。
通过中医调理，加之每日饮水3000ml、步行1万步和饮食管理，小陈目前已减重9斤，恢复到81公斤，腹围也缩小了6厘米。不过由于小陈仍为肥胖，还需要长期的体重管理。
门诊课堂
胖不胖要看BMI，科学减重不是盲目断食
胡美娅说，假期结束后，生活作息回归正常，此时人体处于代谢敏感期，抓住这一“黄金期”，积极调整饮食和运动，更容易“甩肉”。“中医减肥是依据个人体质开具药方，从根本上改善内分泌，促进新陈代谢，助力减重。”
不过，科学体重管理更需要细水长流。减肥之前，要先评估。如何判断自己胖不胖？根据“体重（公斤）除以身高（米）的平方”计算出BMI（体质指数）。BMI正常范围在18.5至24之间，BMI在24至28之间被定义为超重，达到或超过28就是肥胖。
“门诊中碰到的有的是体重正常想再瘦一点，还有超重或肥胖的人想要减肥，这都需要采取科学的方法，避免盲目过激。”胡美娅说，有人通过剧烈运动或者过度节食，这些并不可取，会导致营养不良、代谢紊乱、免疫力下降。
医生提醒，科学减重首先要进行全面评估，包括BMI、体脂率、内脏脂肪、肝肾功能、血糖、血脂等。然后制订个性化减肥方案，如中医减肥会组合中药方调理、针灸治疗、贴敷治疗、饮食调理、运动调理，全方位调节身体机能。在医生的指导下，部分肥胖人士可以尝试断食疗法，但这并非简单的挨饿，而是在专业指导下，通过合理控制饮食，激发身体自愈能力，调节代谢功能，达到减重目的。
来源：温州日报
原标题：每逢佳节胖三斤
中医减肥专病门诊迎来就诊小高峰
记者：孙余丹
