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小s产后瘦身这样吃

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小s产后瘦身成功不是偶然,制定一个完美的产后减肥计划非常重要,而小s产后瘦身餐就是一种非常好的方式。对此,下面就来介绍小s产后瘦身私房菜。

对于小s产后瘦身私房菜,小编介绍:猪腰、炖品

功能:补充钙质、矿物质。

第三周:麻油鸡

功能:温补作用。

具体做法:

原料:鸡腿400克、姜10克、葱15克、料酒、酱油各125克、糖25克、香油20克、油80克

做法:

1、将鸡腿切成2厘米块,姜切成2厘米薄片,葱拍碎;

2、炒锅加油置旺火上,放入姜、蒜炒香,在加入鸡块、酱油、香油、料酒、糖一同翻炒,至汤汁干时即可。

营养成分:胆固醇4毫克,碳水化合物27克,蛋白质84克、脂肪18克,热量624大卡

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