温州网讯 视力健康和近视问题，事关儿童、青少年的成长和未来。当前，我国学生近视率呈现高发、低龄化趋势，温州为何能让学生的近视率远低于全国平均水平？
在6月6日“全国爱眼日”到来之际，记者邀请到温州医科大学眼视光医学部主任吕帆教授，请她围绕“一老一小”眼健康问题深入探讨青少年近视防控的现状、挑战以及有效策略，也为老年人眼健康问题支招。
在“全国爱眼日”，让我们一起为守护“睛”彩世界，寻找科学、可行的解决方案。
近视防控新模式解锁多元“防控”方案
“眼健康问题贯穿每个人的全生命周期，且各年龄段都有其独特的问题。对于儿童、青少年来说，量大面广的还是近视情况。”访谈开始，吕帆一语道出当前青少年面临的眼健康问题状况，且明确7岁到9岁年龄段近视高发。
众所周知，近视是全球性公共卫生问题，由于发病机制未明确，近视防控的常见方法仍然是行为干预，如增加户外活动时间、光学矫正等。为了能从源头上更全面地防控近视，位列全国眼科第一方阵的温医大附属眼视光医院不断找寻各类“解法”，越探越深。
作为教育部近视防控与诊治工程研究中心，温州医科大学附属眼视光医院在近视的“预防、控制、诊断、治疗”等研究领域具有权威和引领作用。一项项科研结果逐渐探索出青少年近视防控的策略：将青少年时期减少糖摄入作为一项近视防控举措；口服富含ω-3多不饱和脂肪酸的鱼油能起到近视防控作用……这些成果有望成为一种有效、安全和可及的近视防控方法，以解决近视临床综合防控的世界性问题。
另一方面，吕帆从近视预防机制上进行深入探究。“近视问题普遍存在‘重治轻防’的错误认识，科普宣传仍是重中之重。”在“儿童青少年近视防控”的国家战略中，吕帆承担起科学普及的重要引领者，围绕“防控”引导全社会深入了解近视和眼健康，把这门功课做深、做足。
她和团队历经10余年创建“基础研究—科普作品—科普馆—宣讲团”全链条的近视防控科普体系，开启了青少年近视防控教育新模式，取得明显成效。作为全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团副团长，她率先开启宣讲团全国宣讲第一课；携团队创作眼健康科普动漫视频、近视防控科幻小说、专家宣讲示范课件、近视防控公益海报等，通过教育部系统在全国推广和分享。
近视防控7年实践温州“明眸工程”的新启示
据预测，2050年全球近视患病率为49.7%，近视人群高度近视27%至30%，每3个高度近视患者中会有2个发展为病理性近视。
近年来，温州学生近视率低于全国平均水平。在访谈中，吕帆提起一组数据——温州市中小学生总体近视率从2018年的54.5%降至2023年的48.79%，年均下降1.142个百分点。2018年以来，温医大附属眼视光医院协助市政府实施“明眸皓齿”工程，普查建档、环境改造、干预措施、鼓励运动、规范管理等多措并举，助推温州成为全国唯一一个儿童青少年视力健康管理先行示范区。
2018年8月，近视防控已上升为国家战略。2019年，温州率先启动“全市域全覆盖”的中小学生近视普查，建立了全国最大规模儿童青少年近视防控信息化平台，建立“一生一档、档跟人走、不可修改”的视觉健康数字档案。
通过温州百万大数据分析，温医大附属眼视光医院进一步明晰综合近视防控存在的问题与对策：建议各地全面开展儿童青少年视力普查和屈光电子建档（包括3岁至6岁幼儿）；各地教育部门加大学校采光照明、调节式课桌椅的投入，提升学校用眼卫生条件；原已发生近视的儿童青少年尽快到正规医疗机构复查，及时更换眼镜，进展过快的学生应在医生指导下进行特殊干预，避免高度近视。
同时，加强中小学校、幼儿园的学生、教师、家长近视防控宣传，充分鼓励学生课间、课外、课后积极参加户外活动，确保每天累计两小时的体育运动，增强体质，防控近视。
从近视防控到守护光明收好全龄段“护眼指南”
在关注眼健康的过程中，不同年龄段的人群面临着各自独特的问题与挑战。
如何在各个阶段采取有效的护眼措施，以保障视力健康提升生活质量？对于已近视的孩子，该如何减缓度数增长？访谈的最后，吕帆支招，除了正确矫正之外，还可以通过综合措施，例如配戴近视防控眼镜、用亮度和光谱适宜的护眼台灯、控制学习时间和姿势、增加户外活动等。
中青年没有眼部疾病，是否意味着可以任性用眼？吕帆表示，中青年也有相应年龄阶段的眼健康问题，如干眼症和视疲劳。这与阅读、工作、生活方式都息息相关，一旦干眼症状加重，仍会影响到日常生活。因此，即使没眼部疾病，也不能太任性。吕帆建议，中青年保护眼睛要减少电子屏幕使用时间，避免在刺激环境和过于干燥的环境长时间用眼，同时要保持充足睡眠，帮助眼部休息。
“眼睛是最早成熟的器官，这意味着它可能最早出现衰老症状。”对于老年人的眼健康问题，吕帆坦言，现代社会的高强度用眼环境成为了影响眼健康最主要的因素，例如强阅读、近距离用眼等。由于从病发源头阻断仍是一道难题，因此当前能做的是早发现、早干预。
有些疾病不知不觉，等到发现眼睛有问题时，状况已不可逆。吕帆举例道：“比如青光眼，被称为视觉损伤的‘小偷’，因此要尽早发现进行干预。又如白内障，一旦发现自己视觉不精准，要尽早就医，我们可以通过手术实现可逆。”
随着寿命延长，眼睛的质量很大程度上代表着生命的质量、生活的质量。吕帆表示，在生命的后半段，希望老年人仍可以享受光明视觉的“福利”。
来源：温州日报
原标题：温州的“睛”彩答卷打造全年龄段眼健康样板
记者张琳
